Mateusz Fiłon.pl

Oferta

Rehabilitacja

Masaż

Trening Personalny

Masaż tkanek głębokich (terapeutyczny)

jedna z najskuteczniejszych terapeutycznych form masażu. Stosowana w leczeniu większości zespołów bólowych w obrębie narządu ruchu (m.in. rwa kulszowa, zespoły bólowe dolnego odcinka kręgosłupa, migreny, zespoły bólowe stawów biodrowych, kolanowych oraz wiele innych). Powoduje poprawienie zdolności pracy poszczególnych tkanek poprzez rozluźnienie, wydłużenie i zlikwidowanie zrostów oraz nieprawidłowych wzorców ruchowych. Masaż ten łączy w sobie elementy stretchingu, co dobrze wpływa na likwidację bólu i punktów spustowych.                     

Masaż sportowy (przedstartowy)

jest jednym z elementów odnowy biologicznej, przygotowującym ciało sportowca do wzmożonego wysiłku fizycznego – pozwala osiągać lepsze wyniki, zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji lub pomaga przywrócić sprawność po obrażeniach sportowych, rozluźnia napięcia mięśniowe, a także poprawia samopoczucie.

Masaż relaksacyjny

jest jednym elementem odnowy biologicznej pomocnym w walce ze stresem. Pozwala on rozluźnić napięte mięśnie, poprawia przepływ krwi i limfy. Głównym celem jest uzyskanie relaksu psychicznego i fizycznego. W masażu wykorzystujemy naturalne olejki aromaterapeutyczne.

Masaż profilaktyczny pleców

obciążenia treningowe, brak regularniej odnowy biologicznej oraz ponadwymiarowa praca zawodowa wpływają na coraz to powszechniejsze bóle pleców. Masaż polecany osobom, dla których kondycja kręgosłupa nie jest obojętna.

Masaż regeneracyjny pleców + poizometryczna relaksacja mięśni

dotyczy najbardziej obciążonych podczas treningu grup mięśniowych. Wykonywany z większą intensywnością niż masaż klasyczny wpływa na szybszą regenerację oraz na zwiększenie wydolności treningowej organizmu.

* We wszystkich przypadkach, czas trwania zabiegu uwzględnia przygotowanie pacjenta do zabiegu

70 zł

~60 min

70 zł

~60 min

70 zł

~60 min

70 zł

~60 min

70 zł

~60 min

Trening personalny, jak sama nazwa wskazuje,

jest formą zajęć dopasowaną do indywidualnych potrzeb klienta.

Odpowiedni dobór cyklu treningowego, ćwiczeń, obciążeń

i częstotliwości wysiłku jest kluczem do osiągnięcia zamierzonych celów. To właśnie trener odpowiedzialny jest za prowadzenie klienta w sposób gwarantujący pełną satysfakcję i zadowolenie z wykonywanego wysiłku.

Bez względu na Twój wiek, staż treningowy, sprawność fizyczną,

jeśli Twoim założeniem jest osiągnięcie smukłej sylwetki, zrzucenie kilku zbędnych kilogramów lub zwiększenie masy mięśniowej, poprawa siły i ogólnej kondycji fizycznej, dołożę wszelkich starań, aby cel ten osiągnąć, przy jednoczesnym uczuciu komfortu i bezpieczeństwa.

Pierwszy trening gratis!

Przyjdź i przekonaj się sam.

- Zespoły bólowe i stany przeciążeniowe kręgosłupa:

ból odcinka szyjnego
ból odcinka piersiowego
ból odcinka lędźwiowego

- Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatie, przepukliny

- Rwa kulszowa, rwa barkowa

- Stany pourazowe narządu ruchu:

  kręgosłup i stawy obwodowe,

  kontuzje i urazy świeże i przewlekłe

- Wady postawy u dzieci i dorosłych

- Bóle i zawroty głowy

- Kinesiology Taping

Możliwy jest również dojazd do domu pacjenta.

Możliwy jest również dojazd do domu pacjenta.

70 zł

~60 min

mateusz.filon@gmail.com

664-460-548